Tabaquismo
Todos hemos escuchado que fumar es malo para la salud, pero, ¿sabemos qué problemas genera? ¿porqué es importante dejarlo? ¿qué tanto daño hace?
Cuando una persona fuma, aumenta su frecuencia cardiaca, es decir, hace que los latidos del corazón sean más rápidos. Este efecto produce que el corazón trabaje más de lo necesario y que en ocasiones desarrolle alteraciones en el ritmo. Fumar aumenta los niveles de colesterol malo (LDL) y disminuye el colesterol bueno (HDL). Los efectos crónicos del tabaquismo disminuyen el oxígeno que entra llega a los órganos del cuerpo y aumenta la presión arterial.
Debido a todo lo anterior el tabaquismo es un factor de riesgo cardiovascular ya que no sólo predispone a infarto al corazón, sino que genera problemas crónicos y graves a distintos niveles. Se le considera una causa de muerte prevenible.
El tabaquismo es una adicción. El cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas que son nocivas para la salud. Por ello, aunque usted fume “poco” o sólo en algunas ocasiones, aumenta su riesgo de enfermedad cardiovascular y la probabilidad de muerte prematura. Tome en cuenta que al fumar, usted daña la salud de las personas que se encuentran a su alrededor. El humo del cigarrillo es perjudicial y múltiples daños a la salud.
Fumar no sólo ha demostrado aumentar el riesgo de padecer cáncer. También se le ha relacionado con enfermedades cardiacas e infarto al corazón, daño a los vasos sanguíneos y con eventos trombóticos, es decir con la generación de coágulos dentro de las arterias. Por eso fumar aumenta el riesgo de un infarto cardiaco o cerebral.
El tabaquismo también aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias, entre ellas, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema y desde luego cáncer pulmonar. De igual forma fumar se asocia también a otras variedades de cáncer, de las cuales destacan el cáncer de laringe, boca, garganta, páncreas, vejiga, riñón y cérvix.
No disminuya su calidad de vida y la de las personas que lo rodean. Opte por mejorar su salud y prolongar su vida.
La mejor solución es dejar de fumar. Aquellas personas que dejan de fumar previenen una muerte temprana.
Sabemos que no es sencillo, pero tampoco imposible. La decisión de dejarlo es un buen comienzo.
Busque apoyo de un profesional, quien seguramente estará dispuesto a ayudarle. Platique sobre el tema y pida alternativas para dejar de fumar.
Busque un grupo o programa de apoyo. La asesoría y orientación que proveen resultan muy útiles.
Referencias:
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